Cuanto tiempo sin vernos!!

Wow! He pasado más de una semana sin actualizar el blog.... con la de cosas que me han pasado!
La semana pasada tenía un desafío: Correr entre 35 y 40 minutos a 5:50-6:15 min/km.
Me parecía imposible, inalcanzable, así que decidí organizar la semana para ir poco a poco acercándome a esos tiempos.
El Martes me fui al poli, y como era bastante tarde, salí desde casa (1km de calentamiento), y en la cinta puse 10,2 km/h en lugar de mis queridos y contorlados 9,2 km/h. No sé qué diablos de cuenta saqué, que llegué a la conclusión de que significaban 6:15 min/km.
Y pude hacerlo!! Además disfruté, como una mona, iba corriendo al ritmo de la música, y sentía que podía, y esa sensación de ver que rompes una barrera que parece inalcanzable es "puro subidón".
Después de correr, y terminar bien, decidí que podía vovler a casa corriendo... y mejoré el ritmo. Wow!

Eso si, dormí como una marmota feliz. Una vez que se me pasó el subidón, dormí con la satisfacción del deber cumplido!
El reto del Miercoles era repetir. Así que decidí volver al poli, para intentar asimilar las sensaciones, y descubrir "cómo" lo podía conseguir en la calle.
Pero, la realidad se impone, y como estaba Arantxa, mientras iba corriendo, estábamos hablando.... durante 20 minutos!!.
Y, después seguí hasta terminar, hice 4 o 5 mintuos más para acompañar a otra chica que también se apunta al equipo.... y seguí disfrutando como una mona!!

El reto más dificil estaba previsto para el finde: Correr en la calle, a ese mismo ritmo.
Y con esa intención salí el sábado a la mañana, pero el Garmin410 de Gotzon me quería amargar el entreno, y tuvo los 45 minutos del entreno un "maldito" mensaje de que pulsara Reset (y yo venga a pulsarlo, claro), pero no guardó ni un minuto de entreno.
Mi venganza está clara: Me voy a compar el Nike. Lo tenía ya decidido, pero, ahora tengo otro argumento.
Así que el Domingo tocaba repetir, si el Garmin quería. Y quisó.
Yo también: LO CONSEGUÍ!!
Corrí durante 5 km en la calle, en los tiempos que me había pasado Guti.
Y desde el Domingo soy la tía más feliz a este lado del Mississippi, y me siento como si fuera una corredora de élite.
Estoy emocionada!!

Esta semana tengo que repetir, y epsero ser capaz de conseguirlo en la calle.
Hoy ha sido un día duro, porque a las 7 de la mañana, y con viento que ha hecho, me ha costado horrores correr. Me sentía como una pared, y más en las cuestas arriba, pero ha merecido la pena.
Al final he hecho 40 minutos a 6:27 min/km, que en condiciones normales (sin viento y a horas un poco más normales) significarían estar en los tiempos que quiero conseguir.
Mañana toca otra vez, y voy a volver al poli, para repetir la sensación en la cinta. Tengo que guardar esas sensaciones, para poder repetirlas.

Feliz día de la Mujer!! Somos las mejores!!

Muxus

Mooky